Deoch leictrilít deiridh an dúlra ---- An fhírinne thart ar 100 faoin gcéad púdar uisce cnó cócó íon

1: Níl ann ach uisce cnó cócó triomaithe. Cén fáth a nglaoigh sé air mar "Rí na Leictrilítí"?

Ní sú díhiodráitithe amháin é púdar uisce cnó cócó! Tá eolaithe tar éis a mheascán leictrilít a aimsiúFoirmle Foirfe an Dúlra:

Potaisiam Powerhouse:Seachadann scóip amháin (5g) measctha le huisce 380mg de photaisiam coibhéiseach chun 1.5 bananaí a ithe. Thuairiscigh reathaithe maratón 3x níos lú crampaí i gcomparáid le deoch spóirt ghorm a ól.

Maignéisiam-Calcium Duo:Tá maignéisiam 12mg móide cailciam 5.8mg ag gach cupán. Feidhmíonn an teaglama seo mar "fhoireann chlib comhraic tuirse"-maireann Magnesium matáin, agus cobhsaíonn cailciam comharthaí néaróg. Ghearr lucht giomnáisiam a ólann é tar éis na hoibre tinneas an lae inniu go leath.

Siúcraí cliste:Breoslaíonn a fhruchtós nádúrtha 3 faoin gcéad fuinneamh gan siúcra fola a spré. Taispeánann staidéir go bhfuil luascáin siúcra fola níos lú ag úsáideoirí púdar uisce cnó cócó tar éis na n -oibrithe ná na deochanna spóirt siúcraí sin.

2: Conas a bhuaileann sé deochanna spóirt a cheannaítear i siopa? An bhfuil an legit seo?

Buaileann deochanna spóirt tráchtála síos go dtí an champa nádúrtha seo:

Gan aon bhreiseáin junk:Cé go bhfuil deochanna cosúil le Gatorade Pack 6 Breiseán (lena n -áirítear dathanna saorga), léann liosta comhábhar an phúdair uisce cnó cócó: "Púdar Uisce Cnó cócó." Cruthaíonn tástálacha saotharlainne go bhfuil a ábhar antioxidant (polyphenols) 8x níos airde ná deochanna próiseáilte!

Ionsú láithreach:Teastaíonn díleá ó leictrilítí sintéiseacha chun oibre, ach is ian réidh le húsáid iad leictrilítí uisce cnó cócó. Mothaíonn lúthchleasaithe an borradh i 20 nóiméad -1. 7x níos tapúla ná na deochanna spóirt tosaigh.

Atá cairdiúil don sparán:A 1 {0 Déanann próca 0g 50 riar ag $ 0.30 an ceann. I gcomparáid le $ 2 in aghaidh an bhuidéil de dheochanna spóirt, sábhálann úsáideoirí fadtéarmacha go leor le haghaidh fón nua!

3: An bhfuil sé sábháilte do pháistí agus do sheanóirí? Aon rioscaí i bhfolach?

Teastaíonn rabhadh breise ó thrí ghrúpa:

Othair duáin:Pacáistí 100g 2200mg potaisiam (≈11 bananaí!). Déileáil Ospidéal Guangzhou le fear a d'ól 3 chupán gach lá ar feadh 3 mhí a leibhéil photaisiam 6.8mmol/L (gnáth-uas: 5.5), rud a chruthaigh gabháil chairdiach.

Diaibéitis:Cé go bhfuil a innéacs glycemic íseal (54 vs. Sugar's 100), os cionn 3 scóip (15g) spikes laethúla luaineachtaí insulin faoi 18 faoin gcéad. Pro tip: Cuir cainéal leis an gcosc a chur ar 30 faoin gcéad de na spíceanna siúcra.

Folks ailléirge sliogéisc:Bhris bean Xiamen amach i gcriosanna ó ailléirge polaisiúicríd cnó cócó neamhchoitianta. Bíonn tionchar ag an tras-imoibriú seo ar 0.

4: An féidir le hoibrithe oifige é a úsáid chun strus a bhualadh agus codladh níos fearr?

An fhírinne faoin "laoch deasc Elixir" seo:

Draíocht ar maidin:Slaiseanna cnó cócó 10 am móide cumasc caife cortisol faoi 27 faoin gcéad (in aghaidh an taighde 2023). Ach ól é tar éis 5 pm, agus beidh tú ag piocadh 2.3x níos mó ag Hello Night, Panda Eyes!

Eolaíocht busting struis:Feidhmíonn a mhaignéisiam mar phiolla fuaraithe an dúlra, ag cur hormóin struis faoi chois. Thuairiscigh códóirí a d'ól é ar feadh seachtaine 45 faoin gcéad níos lú "jitters cruinnithe."

Sabotage codlata:Ag iarraidh é a úsáid mar chúnamh codlata? Bog mícheart! D'fhéadfadh siúcraí nádúrtha do inchinn a hipín. Ól é mar thráthnóna piocadh suas ina ionad.

5: An gcabhraíonn sé le muscle a thógáil? An bhféadfadh sé gnóthachain a mhilleadh?

Francaigh giomnáisiam, éist suas:

Fuinneog Órga 2- uair an chloig:Deoch díreach tar éis na hoibre le haghaidh aisghabháil 33 faoin gcéad níos tapúla matáin. Ach ná meascadh le púdar próitéine riamh! Taispeánann tástálacha saotharlainne iad a chomhcheangal le hionsú próitéine 19 faoin gcéad.

Crusher Cramp:Bhí 23 faoin gcéad de rátaí cramp ag foirne cispheile ag baint úsáide as púdar uisce cnó cócó vs. 51 faoin gcéad d'úsáideoirí dí. Arm rúnda? A photaisiam 152mg in aghaidh na n-iomaitheoirí saorga 100g-crushing.

Hack Muscle:Péire le BCAAanna (aimínaigéid slabhra brainseach) chun sintéis matáin a threisiú faoi 28 faoin gcéad. Roghnaigh leaganacha neamhshábháilte-mhilsithe a d'fhéadfadh torthaí a shaoradh. -

6: An bhfuil sé sábháilte do mhná torracha agus do leanaí?

Tá rialacha ag Darling Blag Mamaí:

Toircheas MVP:Níos fearr ná uisce plain (cuireann sé leictrilítí) agus níos sábháilte ná deochanna spóirt (gan aon bhreiseáin). Laghdaigh ospidéal máithreachais ospidéil a bhaineann le díhiodráitiú 35 faoin gcéad i moms le breoiteacht mhór ar maidin.

Tarrtháil bolg an tachrán:I gcás na bpáistí os cionn 3 le buinneach, tá blas níos fearr ar 8x ná salainn athhiodráitithe. Ach is féidir le caipín é ag 5G in aghaidh an lae ag dul i léig ó ró-úsáid díolúine 12 faoin gcéad.

Rabhadh beathú cíche:Cé go bhfuil siad sábháilte, imoibríonn roinnt leanaí le comhdhúile cnó cócó i gcillíní cíche. Moms: Déan é a thriail ar feadh 3 lá agus féachaint ar rashes.

7: An féidir leis brú fola a ísliú? Conas ba chóir do sheanóirí é a úsáid?

Arm rúnda sinsearach-le caveats:

Nádúrtha BP Med:Titeann 10g laethúil brú systólach faoi 5.2mmHg. Conas? Sruthlaíonn a fhoirmle ard-potassium, íseal-sóidiam sreabhach iomarcach ó shoithigh fola.

Diuretic Contúirt:Ní mór do sheanóirí ar phiollaí uisce (cosúil le furosemide) fanacht 4 móide uair an chloig idir boinn agus uisce cnó cócó! Déileáil Shanghai Er le seanmháthair a mheascadh araon agus a tháinig i dtír le potaisiam íseal a bhí bagrach don bheatha.

Teanndáileog cnámh:Neartaíonn a duo cailciam-magnesium cnámha. Taispeánann sonraí tí altranais 18 faoin gcéad níos lú bristeacha tar éis 6 mhí úsáide.

8: Ar chóir dom fanacht ar theicneolaíocht níos fearr? An bhfuil an stoc reatha as dáta?

Leideanna Insider an Tionscail:

Rás Vitimín C:Caillfidh modhanna reatha 28 faoin gcéad de vitimín C. Caillteanais chiorruithe ardteicneolaíochta nana -nana -nana -brataithe go 15 faoin gcéad -ach praghsanna faoi thrí. Ba chóir do cheannaitheoirí buiséid fanacht 2 bhliain.

Uasghrádú MCT:Tá eolaithe ag athrú aigéad lauric cnó cócó ina MCTanna (ionsúite 2.7x níos tapúla). Gabháil? Boladh fréamhshamhlacha reatha cosúil le stocaí allais. Tá saotharlanna blas ag scramáil!

Ceannaigh Cliste:Roghnaigh púdar "spraeála-triomaithe" (sneachta cosúil le sneachta). Cnuasaigh triomaithe-triomaithe; Cailleann triomaithe teasa 40 faoin gcéad cothaithigh. Tuaslagann cáilíocht na tástála trí mheascadh le púdar fuar-uisce fuar go réidh.

9: An féidir leat ródháileog a dhéanamh? Cad é an teorainn laethúil?

Díchódáil rialacha sábháilteachta:

20g=Líne dhearg:Tá an iomarca potaisiam i mbaol níos mó ná an méid seo (≈4 scoops). Léirigh lucha saotharlainne damáiste do chealla croí tar éis 7 lá de ró -úsáid.

Grúpaí Speisialta:Ba chóir do mhná torracha, do pháistí agus do sheanóirí caipín ag 10g gach lá. Thug mam amháin leibhéil 30g/lá-lá-lá a leanbh dá leanbh, rud a d'fhág go raibh slaghdáin leanúnacha ann.

Foláireamh spoilage:Is é an púdar úr bán sneachta le boladh cnó cócó. Má theip ar fhrithocsaídeoirí buí nó clumpy. Tástáil DIY: Measc 1g púdar móide uisce 10ml móide ciallaíonn tint iaidín-gan tint gorm go bhfuil sé sábháilte.

10: Ar chóir dom léim ar an mbanna ceoil? Caint dhíreach deiridh

Mar thaighdeoir sliocht plandaí le taithí 15 bliana móide bliain, seo mo ghlacadh:

Giomnáisiam riachtanach:Níos sláintiúla ná deochanna spóirt, níos áisiúla ná bananaí, agus níos saoire fadtéarmacha.

Rabhadh ar thinneas ainsealach:Iad siúd ar bhrú fola-an-conspóid do dhochtúir ar dtús!

Ná adhradh é:Is forlíonadh é, ní leigheas. Breoite? Féach dochtúir, ní próca cnó cócó.

An chéad uair eile a éilíonn an té a bhfuil tionchar aige air go gcuireann sé leigheas ar gach rud, go mbuaileann sé leis na sonraí seo le Let, ní hype, an lá a rialú!